ノルディック・ウォーキングは、2本のポールを使って行う全身運動です。
運動効果が高く、生活習慣病予防や介護予防策としても注目されています。
講習や体験、体力測定などを行います。
とき:
- 月曜クラス 10月15日・29日、11月12日・26日の月曜日
- 土曜クラス 11月10日・24日、12月8日・22日の土曜日
※いずれも午前9時から11時まで。全4回。
ところ:市民総合体育館・中央公園
対象:小学生以上
定員:各40人
持ち物:タオル、動きやすい服装、室内用運動靴、飲み物、筆記用具、リュック
申込み:9月20日(木曜)の午前10時から、電話で小平市体育協会へ(先着順)電話042(349)1350