こだ健体操は、足・腰の筋力強化と、全身のバランス能力向上を目的とした体操です。
教室では、こだ健イス体操や、座ったままできるストレッチ、筋力トレーニングをします。

とき：12月15日（火曜）　午前10時～11時30分　9時45分受付

ところ：健康センター

対象：市内在住の方
※初めての方を優先。

定員：15人

持ち物：参加カード（お持ちの方）、飲み物、フェイスタオル
※動きやすい服装と靴で参加してください。

申込み：11月20日（金曜）から、健康センターへ（電話可、先着順）電話042（346）3701